Признаки депрессии или как понять что у близкого человека депрессия — подкаст
"/>
В новом подкасте «Фрейд Бы Одобрил» продолжили с психотерапевтом Денисом Акатовым разговаривать о депрессии. На этот раз обсуждали признаки и симптомы депрессии.
Краткое содержание статьи (кликабельно)
Симптомы и признаки депрессии
Если вкратце описать первую часть подкаста, то симптомы и признаки депрессии могут проявляться по-разному, и лучше не заниматься самодиагностикой и диагностикой близких, и обратиться к специалисту.
Существует негативная триада депрессии
- негативное восприятие себя,
- негативное восприятие окружающих людей,
- негативное восприятие будущего
Стоит понимать, что негативные симптомы в краткосрочном периоде могут проявляться и у здоровых людей. Важно, что о депрессии можно говорить лишь в том случае, если проявление симптомов и признаков происходит на протяжении длительного периода. Существует временной диагностический критерий по МКБ-10 – снижение интереса к жизни на протяжении более 2 недель.
Меняется ли человек внешне при депрессии
Маска депрессии (изменение в мимике) возможна, если депрессия длится достаточно долго, чтобы произвести устойчивое изменение в выражении лица. Походка при депрессии меняется, но однозначно говорить о 100% работающей методике определения заболевания с помощью походки или мимике – не стоит. Самодиагностикой заниматься не нужно, обращайтесь к врачу.
Симптомы депрессии у женщин и мужчин
- Нарушение сна,
- Когнитивные способности падают (внимательность, память, соображалка)
- Изменение аппетита
Негативная триада депрессии — эмоции
Вот некоторые типичные эмоциональные состояния, которые проживаются при депрессии: негативность, неуверенность в себе, чувство вины, безнадежность, потеря удовольствия от дел, которые приносили ранее радость. Окружающие люди раздражают. Зацикленность и фиксация внимания на определенных мыслях, звуках. В итоге, все начинает давить на человека и жизнь воспринимается в негативном ключе.
Стоит ли ходить к психотерапевту
Многие люди не заботятся о себе, и забывают заниматься профилактикой своего психического здоровья. В тоже время, если уделять себе внимание и ходить к психотерапевту, то можно избежать многих психических заболеваний или диагностировать и лечить их на ранней стадии. Но, увы, в современных российских реалиях – со своим эмоциональным миром работает очень мало людей, и очень мало осознает необходимость регулярной работы в этом направлении.
Более того, регулярная психотерапия позволяет наладить контакт со своим внутренним миром, и докопаться до своих истинных желаний. Это приводит к тому, что человек становится более уравновешенным, налаживает контакт с окружающими людьми и живет более полной жизнью.
Как отследить наступление депрессии
Первого признака, как такового не существует. Однако, есть триггерные события, например, утрата и горе. Потеря работы, любимого человека, переезд и тд – все это, возможно, может запустить процесс начала депрессии. Подавление процесса переживания на ранних этапах утраты, может запустить патологию работы горя.
Это краткий и далеко не полный список тем, о которых мы разговаривали в подкасте «Фрейд Бы Одобрил». Слушайте подкаст на Яндекс.Музыке.
Сайт подкаста
Канал на ютубе
Группа в телеграмме
