Как быть бодрым весь день, несмотря на кризис и прочую шляпу
"/>
Всем привет! Выдалась свободная минутка и я решил чиркануть небольшой пост на тему «Как быть бодрым весь день, несмотря на кризис«. Сегодня напишу про то, как я изо дня в день маюсь дурью, то есть совершаю по сути глупые и простые телодвижения, которые просто не нужны современному человеку. Почему я так считаю? Да потому что судя по общению с моими знакомыми, действия эти почти никто не делает, ну и судя по дальнейшей реакции на этот пост, они мало кого волнуют.
Кстати! Если интересуетесь вопросами энергетики и жизненной силы, советую подписаться на рассылку Алексея Маматова, очень много полезных фишек и советов от глав спеца по здоровью и отличному тонусу!
Краткое содержание статьи (кликабельно)
Как оставаться бодрым весь день
Служи, как дед служил (с)
Утренняя физзарядка — первый пункт
Да-да, я с утра встаю, убираю постель, и тут же начинаю делать банальные упражнения на разминку своего скафандра, в котором я путешествую по этой жизни. Начинаем с головы и шеи, потом плечи, потом кисти, спина, таз и так далее. Стандартная школьная классика. Плюс сюда же приседания и отжимания, и с недавнего времени добавилась «планка», широко известное в узких кругах садомазоупражнение.
Бодрячком, пацанчики!
Холодный душ — второй пункт
Уже год, как начал обливаться холодной водой после горячего душа. Поначалу дух перехватывало, сейчас попривык, и иногда говорю насадке для душа из которой льется ледяная вода «Это все на что ты способна, мразь?» . Хорошо бодрит, а остатки сна смываются в канализацию вместе с ледяной водой. Кстати, о воде поговорим далее.
Ой, ну два литра, это же так много!..
Вода — третий
Пью много чистой обычной воды. Без газа, не чай, не кофе. Обычно в день пару литров набегает, иногда больше иногда меньше, но в целом тенденция именно такая и я хочу чтобы она сохранилась далее. Бегаю ли я в туалет, как угорелый? Нет, не бегаю. Человек такая скотина, что ко всему привыкает, в том числе и к обилию обычной воды.
ноу комментс
Голодание — 4 пункт
Да, я иногда морю себя голодом на целые сутки. Иногда даже практикую голодание 14 дней — по Оганян. Да, я смеюсь над вами рабы булочек, адепты бигмагов и обладатели дурного мозга, который говорит вам, что у вас нет силы воли, хотя немного поголодать себе же на пользу. Плоть слаба, и диктует нам свои условия. А мы ведемся. Однажды я попробовал разорвать эту клетку и у меня получилось. Только один день. Нет еды вообще никакой, только вода и все. Без чая и прочих заменителей еды. Только хардкор. Клетки крови обновляются во время голодания, процесс старения замедляется — не верите мне, ищите результаты научных исследований в сети.
а вы были в настоящей пустыне??
Ходьба пешком — 5й пункт
Да, у меня нет авто. На то, что я хочу, я еще не заработал, а то что мне по карману меня не устраивает. Кредиты — не мой вариант, и уж тем более на авто. Поэтому, проходя в день в среднем от 5 км и выше, я подтянут и бодр. И когда я гляжу на своих сверстников с пивными животами, я понимаю, что ходить пешком не только экономически выгодно, но и как не странно, полезно для здоровья.
Медитация — шестой пункт
Это то, что дает кучу энергии, перезаряжает батарейки, смывает весь негатив текущего дня, рождает креативные мысли, успокаивает и… это просто бомбовая штука для тех, кто понимает в том, что такое МЕ. Я благодарен самому себе за то, что в свое время разобрался с классическим и трансцендентальным типами медитации.
Джая гуру дева!
Седьмой пункт. Допишите его сами
Все вышеперечисленные методы не требуют особых затрат денег, все они бесплатны, разве что за воду вам придется заплатить. Я написал для вас несколько пунктов, которые помогут вам остаться бодрыми и энергичными даже в самый кризисный кризис, ну а как вы распорядитесь этим знанием, будет зависеть только от вас. Я далеко не идеальный человек, у меня есть вредные привычки, о которых, наверное, имеет смысл написать отдельно, если кому-то будет интересно 😉 Но то что польза от шести пунктов, описанных выше, есть — это я вам клык на пидора даю слово.
Много сладкого, кстати, вредно. К диабету это.
В мой краткий обзор не вошли такие занятия как секс, йога, танцы и другие весьма известные способы обрести хорошую энергетику и отличное настроение. Почему? Потому что, читая предыдущие пункты, вы сами себе говорили «А, ну это я знаю!».
Я угадал?
ЗЫ: Если вы нашли свой способ как бюджетно и недорого оставаться бодрым весь день — поделитесь, пожалуйста, в комментариях.
Текст — бодрый весь день Дмитрий Пелин (с) Приключенческий проект «На Грани».
Я бы ещё добавил: заниматься своими делами, истинно своими, тем, ради чего живем, без чего жизнь бессмысленна. Честность и открытость с собой. Искренне и до глубины души любить своих женщин.) Всё это даст столько энергии, что окружающе будут искренне не понимать, на каких галлюциногенах и стимуляторах вы сидите, питаясь одной овсянкой и чаем, со сном по 4 часа.)
Ну тогда еще напиши, как найти истинно свои дела, а то судя по всему куча народа мучается от того, что не понимает, что его, а что — нет.
В двух словах не напишешь, я подумаю, как это лучше упаковать.) можно по концепции ежа Коллинза прогнать, там ясно будет.) Что бы вы делали бесплатно (иди платите за это)? Что для вас естественно, как дышать?) От чего в жизни вы не откажетесь ни за что на свете? По себе… Для меня, к примеру, всегда было гиперважно ощущение справедливости. У меня даже почти все драки в детстве были из-за того, что это, черт подери, не справедливо.) Ты знаешь, какая у меня профессия.) С детства я хотел заниматься боевыми искусствами, я всю жизнь отгонял это наваждение всеми логичными доводами. Сейчас у меня 2 дан по хапкидо KHF, и так быстро еще никто вне Кореи не доходил.) Женщины, здесь ясно все.)
Мне это все крайне понятно, но есть один момент. Почему желание справедливости приняло ту форму, которая есть сейчас, если говорить о деятельности? Почему не милиционер, как дядя Степа, или там парень в темном плаще, сидящий над ночным городом и зорко поглядывающий за тем, не кинул кто нибудь сигаретный бычок мимо урны?))
Меня вот всегда это интересовало — форма которую принимает содержимое нас)