Как я сдавал норматив ГТО для мужчин

Друзья, всем привет! Сегодня у меня очень важная для любого парня тема: «Норматив ГТО для мужчин».

До недавнего времени я вообще понятия не имел, что это такое. Я, по правде сказать, мало смотрю телевизор и слежу за новыми законами, которые приняты в нашем государстве. Всю необходимую информацию для себя черпаю в Интернете, и не живу по принципу всезнайки. Я четко отбираю информацию, которой интересуюсь. До недавнего времени я действительно не имел понятия, что такое ГТО, пока один мой знакомый не спросил, как у меня обстоят дела со сдачей норматива.

Где и как сдать ГТО? Что это такое?

В начале двухтысячного года ни один из школьников не знал что такое «Готов к труду и обороне», хотя раньше это выражение было знакомо любому советскому ребенку. Когда-то физкультурно-спортивным комплексом ГТО увлекались люди по всему союзу, но после его распада он оказался ненужным.

Только в середине 2013 года президент указал возродить эту культуру.

Почему, спросите вы? Я полностью поддерживаю инициативу нашего президента, уровень физической подготовки молодежи находится на низком уровне. Много причин способствует этому, это и отсутствие единых требований и стандартов, отсутствие мотивации, поощрений. Заниматься спортом почему-то стало немодно, хотя я вижу по социальным сетям, что больше и больше людей начинают следовать принципам правильного питания и занимаются спортом.

Но, почему бы не сделать это массово?

Затем я поинтересовался, где можно сдать ГТО? Ответ я нашел сразу:

«Его можно сдать без каких-то специальных приспособлений. В столице действует порядка сорока комплексных секций, где можно это сделать», — отметил мэр города.

К тому же на официальной странице министерства спорта вы можете найти список мест для сдачи…

Для чего вообще сдавать ГТО

Я пошел в кадры с этим же вопросом. Оказывается, на многих предприятиях или в государственных учреждениях сданные нормативы ГТО позволяют получить неплохую прибавку к зарплате. Покопав глубже, я понял, что в скором времени это ноу-хау будет иметь массовый характер, так как данная норма скоро станет законом. Так что кто еще не сдал нормативы и не получил соответствующий документ советую поторопиться, потому что скоро, как я понял, будет масса желающих это сделать.

Ну что, почитав и разузнав информацию, я решился тоже пойти сдавать ГТО. Рассказываю вам мои дорогие читатели, все, как говорят, с первых уст. Как я написал, в столице есть больше 40-ка пунктов сдачи. Я подавал заявку на участие через онлайн анкету в информационной системе АИС ГТО, и получил личный идентификационный код, что позволит участвовать в сдаче.

Для тех, кто не дружит с Интернетом, есть еще один путь регистрации: прийти самим в выбранный центр тестирования и написать заявление. Это и лучше, с одной стороны, вы заодно можете проконсультироваться и задать специалистам в приемной интересующие вас вопросы по поводу тестирования. Мне вот лично было интересно —

как засчитывают норматив, есть ли определенные нормы и техники сдачи?

Ведь можно отжаться в половину силы, а можно выложиться на полную катушку, но не сделать необходимое количество раз.

Итак, дальше пришел этап длительных походов по врачам. Честно, ненавижу больницы, этот запах и люди в белых халатах меня пугают.  Но, как всегда, в нашей стране, без бумажки от врача ты дальше не пойдешь. Как оказалось, чтобы сдать ГТО нужно не только пройти сдать физически нормативы, но и сдать теорию, мини тест. Но, если вы его провалите, звездочку человека, что сдал ГТО, вы не получите. Про тесты не буду много писать, просто при их сдаче ты подписываешь документы о неразглашении, но скажу одно, мои подписчики их точно сдадут. Ничего сложного в них нет.

Ну вот и пришел день мне сдавать нормативы. Меня больше всего пугала стрельба из оружия и бег. Бегать я не люблю, у меня не хватает на долгие марафоны дыхания, и я лично не понимаю тех людей, что пишут: «При беге я чувствую свободу». Про что вы говорите, какая свобода, у меня не хватает кислорода и колет в боку, вот что я чувствую при беге…

Я думал, что нормативы можно сдать за один день, но это не так. Когда я увидел количество упражнений, что мне предстоит сдать, я понял что это физически нереально. К тому же у каждого испытуемого есть только один шанс проявить себя, поэтому, если оплошаешь, точно ничего не получиться. Это как сдавать нормативы на физкультуре, но только все серьезнее и почему-то мне было страшнее. Согласно рекомендациям приемной комиссии можно выбрать только 3-4 норматива в день, можно и больше, но для этого человек должен быть Терминатором или Халком например.

Я выбрал толкание ядра, бег на 100 метров и лыжные гонки.

По лыжам, точнее лыжному спорту, у меня всегда было 5 в школе. В зале, где проходит сдача, висит специальная таблица, где написаны все нормативы и время, за которое их нужно выполнить или количество повторений, что нужно сделать. Удивило меня то, что в зале были, и мальчики лет 13-14, и они были такие уверенные и делали все так круто, что я ненароком начал им завидовать и гордится одновременно, вот нация растет. Упражнения на пресс делали, помню.

Таблица поделена по возрасту, есть секции и для школьников, для студентов, и для парней старше 28 лет. Мой папа, которому уже порядком свыше 50 лет, рассказывал, что в Союзе нормативы были намного жестче, и сдать ГТО мог не каждый. В наше же время спорт пошел навстречу людям, к примеру, если у вас вес ниже 70 кг, то вы должны 11 раз подтянуться. Думаю, это не тяжело.

Максимальное количество очков, что ты можешь получить при сдаче – 365. Как вы думаете, какой значок получил я и сколько у меня очков? А может, я вовсе не сдал ГТО, и буду идти на повторную попытку? А кто-то из моих подписчиков или читателей получил свой значок? Очень интересно будет почитать ваши комментарии. Надеюсь, моя информация была вам полезна…

Кстати, хочу вас попросить об одном, давайте вместе популяризировать спорт и активный отдых. Ведь круто же придумали в Инстаграме, вижу, моя подружка подписана на фитнес тренеров, они там делают 14 дней без сладкого, похудей к лету. Может и нам что-то такое придумать? Жду ваших комментов.

Текст — агент Q, специально для проекта «На Грани»

Интересные статьи:

Что посмотреть в Куала Лумпуре за 1 день? Небольшой гайд для понаехавших Бессмертная медуза turritopsis nutricula — почему она живет вечно? Деньги не пахнут: самые дорогие сорта кофе в мире, полученные с помощью помета животных Это интересно или чем являлся «погост» в Древней Руси? Что в имени тебе моем? Список самых красивых современных мужских имен