Как перестать бояться смерти и начать жить: пару советов

Здравствуйте! Какое прекрасное слово, в котором заключено самое лучшее пожелание. Здоровье наше все, не только физическое, но и моральное. Забота о нем это обязанность каждого человека. Первое правило заботы – приятные мысли. Вот только не все придерживаются подобных взглядов, их больше занимают страшные мысли различной направленности.

Главная боязнь человечества это страх смерти. И не важно как он проявляется. Кто-то постоянно думает о том, когда и в каком виде смерть придет к нему. Ужас происходящего заключается в том, что из-за страха перед смертью мы перестаем жить. А у многих это доходит до настоящей фобии, что они полностью закрываются от мира, боясь любыми способами контактировать с людьми.

С подобной клинической фобией страха следует обратиться за медицинской помощью, иначе человек действительно умрет от невротического приступа и некому будет оказать помощь. Другим опасным видом страха является боязнь за жизнь близких.

Но проблема не только в потере любимого, сколько в боязни чувствовать боль утраты, невозможность исправить случившееся.

Как перестать бояться смерти? Этот вопрос занимает многих, ответом служит осознание проблемы и поиск способов исправить положение. (Кстати, всегда можно почитать статью про среднюю продолжительность жизни в мире, чтобы понять, что люди все-таки живут достаточно долго).

Краткое содержание статьи (кликабельно)

Что есть смерть?

Подобный риторический вопрос волновал умы многих ученых и философов. Каждый человек по своему представляет окончание жизни. Но неизменным фактом всегда будет именно конец. У каждой вещи в мире и даже вселенной есть свой срок жизни.

Не стоит представлять смерть страшным чудовищем, рушащим все ваши планы. Она естественный элемент бытия, поэтому первым шагом к избавлению от страха смерти, является ее осознание.

Вот ряд причин, почему мы боимся смерти:

Мы боимся испытать боль и страдание перед смертью. Но вы ведь не знаете какой будет именно ваша смерть. Возможно, она придет не от болезни, а в результате катастрофы, быстро и безболезненно.
Боязнь небытия. Никто из людей достоверно не знает что нас ожидает после смерти, поэтому и возникают различные религиозные направления, дающие надежду на лучшее существование, чем при жизни. Надежда, вот что дает пищу любой вере.
Незнание когда человека настигнет смерть. Наверное, это правильно, не знать дня и часа своей смерти, таким образом, мы можем перестать думать о плохом, и жить полной жизнью.
Контроль, мы боимся его потерять. Ведь контролировать все вокруг себя желают большинство людей, это дает некое чувство защищенности и стабильности. Вот только подобное предположение иллюзия, контроль не дает жить в полную силу, лишает многих радостей жизни. Машина тоже контролируется определенной программой, не имея возможности поступать по собственному усмотрению. Не уподобляйтесь жизни робота.

Фраза «я очень боюсь смерти» — не должна стать вашим жизненным кредо.

Вы видели, как живут затворники боящиеся выйти на улицу, потому что думают о различных несчастных случаях, которые могут забрать их жизнь. Но если посмотреть правде в лицо, такие люди уже мертвы, хоть и не в буквальном смысле.

Как перестать думать о своей смерти?

Первым делом, чтобы избавиться от страха, перестаньте думать о смерти. Конечно, рано или поздно она придет, но не приближайте ее пессимистичными мыслями. Доказано что оптимисты живут гораздо дольше. Они умеют наслаждаться каждой минутой и это прекрасно. Как происходит смерть? Она начинается в тот момент, когда вы беспрерывно думаете о ней, и ожидаете, что за следующим поворотом произойдет нападение или вас собьет машина. Не отнимайте драгоценные минуты жизни отпущенные вам. Забудьте удручающие мысли нужно начать жить в полную силу, чтобы не о чем было жалеть на ее исходе.

Оглянитесь вокруг, как много прекрасного можно увидеть, испытать. Сделайте полный апгрейд своих жизненных ценностей, именно они составляют большую часть наших мыслей и поступков. Многие влачат существование и уже слишком поздно понимают, в чем истинная прелесть жизни. Поэтому не тратьте жизнь попусту, а совершите нечто, что сделает вас счастливым.

Когда ваши мысли будут заняты положительными эмоциями, вы перестанете думать о смерти и постепенно начнете воспринимать ее как составную часть, которая придет в конце вашего пути. Но конец ведь еще не наступил?!

Как перестать бояться смерти близких родственников?

Смерть близких людей тяжелое испытание для каждого человека. Причина этому любовь и привязанность за годы проведенные вместе. Естественным порядком вещей считается уход родителей, бабушек, дедушек. Они прожили свои годы, оставили после себя много хорошего в первую очередь потомков, которые смогут продолжить их незаконченные дела.

Хуже переносится потеря детей, говорят, нет худшего наказания для человека, чем хоронить собственного ребенка. Смирится с такой утратой невероятно сложно и порой невозможно. Но следует надеяться, что теперь умерший человек находиться в лучшем мире, где он избавлен от страданий и болезней.

Порой боязнь смерти близких толкает людей на необдуманные поступки:

Слишком агрессивная опека;
Тотальный контроль действий близкого человека;
Рад запретов, особенно на опасные виды деятельности, спорт, вождение авто и прочее.

Подобные действия могут привести к прямо противоположному результату. Любой человек рано или поздно взбунтуется и начнет действовать назло. А подобное действительно приведет к плачевным результатам. Просто перестаньте навязывать опеку, разумеется, помогать необходимо всегда, но в разумных пределах, тогда вероятность пострадать вследствие глупости будет значительно меньше.

Способы избавления от страха смерти

Если вы решили бороться со страхом смерти, то вот несколько советов:

Перестаньте бояться умереть от болезней. Скажите, легко сказать, но как перестать бояться болезней? Знаете, есть мнение, что мысли материальны, чем больше мы думаем об определенном событии, тем вероятнее, что оно произойдет. Мыслите позитивнее, будет больше поводов для радостей.
Есть множество различных видов фобии, поэтому ответ на вопрос как избавиться от страха, заключен в умении жить с ним. Помните, что страх в первую очередь это природный инстинкт, выработка химических гормонов, призванных сохранять жизнь еще с древних времен, когда выживание было неотъемлемой частью существования. Многие команды можно просто игнорировать, вроде боязни летать на самолетах или ездить в поездах.
Наполняйте свою жизнь радостными моментами. Чаще выезжайте с друзьями на природу, проводите время с родными. Найдите отличное хобби, чтобы в свободное время дурные мысли о смерти не занимали вашу голову.
Смиритесь с неизбежностью смерти, она естественное завершение любого цикла. Воспринимайте ее как некий рубеж для перехода на иную ступень жизни. Ведь ребенок тоже 9 месяцев живет в утробе матери, и то, что для человека рождение, для малыша смерть в определенном смысле.

Жизненная история

Хочу поделиться случаем из жизни, когда тотальный контроль родителей привел к плачевным результатам. Все мы были подростками, и бушующие гормоны являлись составной частью жизни. Именно в этот период опека для подростка кажется особенно навязчивой. А если с ранних лет тебе запрещалось делать все мало-мальски опасное, вроде лазанья по деревьям, катания на велосипеде, купания в речке, то любой совет будет восприниматься в штыки.

Думаете смешно, а вот и нет. Легко судить со стороны. Но когда это касается тебя, проблема на лицо. Один мой друг детства как раз и был тем несчастным, который страдал от чрезмерной любви родителей. Конечно, любовь это хорошо, но бывают моменты, когда подобное отношение опасно.

Так детство друга прошло без особых радостей побед, или опыта поражений. И вот когда ему стукнуло 15, он решил плюнуть на родительские запреты, и покататься на мотоцикле. Разумеется, своего байка у него не было, да и кто бы ему позволил приобрести этот гроб на колесах, точно не родители.

К чему привела подобная глупость вы может догадаться. Кто хоть раз катался на мотоцикле, знает, что ощущение скорости напрочь теряется, а травматичных моментов во время поездки предостаточно. Итог, действий друга, серьезная авария со смертельным исходом. Кого винить в этой ситуации, родителей с их чрезмерной опекой или глупость парня, который пошел на поводу у гормонов?

Это мое личное мнение о смерти. Надеюсь, мои советы помогут решить и вашу проблему. Делитесь полезными статьями со своими друзьями в социальных сетях и приглашайте их подписываться на проект «На Грани». До встречи.

Текст — агент Q.