Рубрика "Все Для Себя"

Мой отзыв и результаты после упражнения «Планка» 

1 Август 2016 Рубрика: Все Для Себя

Привет мои дорогие читатели! Сегодня я хочу обсудить с вами очень интересную и актуальную тему. В комментариях вы спрашивали меня, как я поддерживаю себя в форме, и какое мое любимое упражнение. Сегодняшний материал будет посвящен тем людям, что мучают поисковики запросами: упражнение планка отзывы результаты или какими-то похожими. Поехали! Как вы считаете, что можно сделать за минуту? Немного, правда? Вы думаете, что 60 секунд –... Читать далее

Как набрать 5кг мышечной массы мужчине в домашних условиях ровно за месяц?

18 Июль 2016 Рубрика: Все Для Себя

Привет мои дорогие подписчики! В последнее время я наблюдаю тенденцию массового похудания нации. Популярность здорового способа жизни, правильного питания просто достигла вершины айсберга и на каждом шагу тебе предлагают приобрести программу тренировок, питания, таблетки и сиропы. Нет, я конечно не против того, что все резко хотят похудеть к лету, к зиме, к весне, мне даже нравится наблюдать за девушками, которые не курят в парке, а... Читать далее

Найди свой пресс или сколько кубиков на прессе у мужчин?

28 Июнь 2016 Рубрика: Все Для Себя

Привет мои дорогие! У нас сегодня очень актуальная и интересная тема… Скоро лето (или уже?) и я думаю, этот вопрос красоты тела стоит ребром у многих из вас. Вы знаете, сколько кубиков на прессе у мужчин? До недавнего времени я никак не мог получить тот самый рельеф и 8 кубиков (иногда, верхние два не считают, и получается, что 6 кубиков). Но, все изменилось, когда я поменял своего тренера (с которым работал несколько лет) и записался в... Читать далее

Топ-7 самых мускулистых мужчин мира

19 Май 2016 Рубрика: Все Для Себя

Приветствую вас, уважаемые читатели моего блога. Как вы уже поняли из названия, что речь сегодня пойдет о мышцах и мускулах, и об их обладателях. Наши мышцы удивительным образом напоминают ... нас самих. Если с детства не уделять внимание своей физической форме, мышцы привыкают к такому состоянию. Это для нас они дряблые и атрофированные, а для мышц – комфортно, их никто не трогает и не напрягает. Живут себе спокойно. Бывает, конечно,... Читать далее

Как готовится испанский хамон?

17 Май 2016 Рубрика: Все Для Себя

Приветствую вас, уважаемые читатели моего блога! Вы знаете, что на фото ниже? Это хамон, вкусный, питательный и не всем доступный. Однако, узнал я об этом намного позже, после того, как в течение целого месяца вкушал его на завтрак в гостях у моего друга. Друг-то мой совсем не из богатых, как же он мог позволить себе такой деликатес? Вы обо всём узнаете, но чуть позже Кто из нас не любит вкусно поесть? Думаю, что такие люди есть, но читать... Читать далее

День голодания на воде: польза для здоровья

3 Октябрь 2014 Рубрика: Все Для Себя

Привет, читатель моего блога! Специально для тебя, любитель здорового образа жизни, решил ответить на вопросы посвященные однодневному голоданию на воде. Немного для этого блога странно, что я тут пишу об этом, но в конце-концов это же мой сайт, и я тут пишу, что хочу 🙂 Да и тема здоровья и общей энергетики тела, как обычно актуальна и интересна всем, поэтому рассказать немного о своем взгляде на голодание, как метод очистки организма,... Читать далее

Страница 2 из 212